День Конституції України
Від імені Українського народу та, виражаючи його суверенну волю, 28 червня 1996 року було прийнято Конституцію України – головний нормативно-правовий акт держави, який став ядром консолідації українського суспільства. Прийняття Основного Закону України мало величезне політичне та правове значення як для національного державотворення, так і для розвитку української політичної нації та громадянського суспільства. Конституція України – …
До уваги гематологів – розширення спектру сучаних молекулярно-генетичних досліджень в онкогематології
В червні 2024 року впроваджено дослідження з виявлення найбільш поширеної мутації V617F та рідкісних мутацій в гені JAK2 (Янус-кіназа) Дані мутації зустрічаються у більш ніж 50% пацієнтів з мієлопроліфіративними захворюваннями (справжня поліцитемія – 65-97%; есенціальна тромбоцитемія – 41-47%; ідіопатичний мієлофіброз – 23-95 % випадків, 15% при гострій мієлоїдній лейкемії та 20% при ювенільній мієломоноцитарній лейкемії). …
Як донорство крові впливає на емоційний стан?
До Всесвітнього дня донора розповідаємо, чому донорство — це корисно для здоров’я. Як здача крові може допомогти ментальному здоров’ю та як це робити з турботою до себе, розповіли в каруселі. І поділися з нами, чи був у тебе досвід донорства? Щоб дізнатись, чи можеш ти стати донором – проходь тест за посиланням в шапці профілю …
Токсична поведінка: що треба знати?
Якщо комунікація з деякими людьми здається тобі нестерпною і виснажливою, то, може, тобі не здається? Можливо, ти маєш справу з людиною з токсичною поведінкою ☝️ Часто люди можуть поводитися токсично через виховання чи життєвий досвід і не знають здорових способів боротьби з власним стресом. Саме тому, щоб відновити рівновагу та нормалізувати власний емоційний стан, вони …
Безбар’єрність та доступність
Вхідна площадка при вході до закладу обладнана навісом та водовідведенням. Достатня глибина для маневрування крісла-коляски. Покриття вхідної площадки виконано з керамогранітної плитки, що виключає ймовірність зісковзування при намоканні. Обладнаний пандус з поручнями для забезпечення доступу для осіб з інвалідністю та інших маломобільних груп населення. Також наявне тактильне покриття простору перед сходами для забезпечення безперешкодного доступу …
Досвід ветеранок
Чисельність жінок, які боронять країну, щоденно зростає. Відповідно й чисельність військовослужбовиць, які повертатимуться додому ветеранками й адаптуватимуться до цивільного життя з часом тільки зростатиме. Адаптація ветеранів/-ок після повернення із зони бойових дій – це тривалий і складний шлях, на якому потрібно давати лад фізичним та психологічним травмам. Хибні уявлення про соціальні ролі та обовʼязки жінок …
Допомога в онлайні: для ментального здоров’я
Місяць обізнаності про психічне здоров’я закінчується, а турбота про себе — ні. Бо навіть без нагадувань з календаря важливо пам’ятати про себе, свої почуття та емоції. Та піклуватися про себе щодня — кожен день вартий того, щоби ми були добрими до себе 🫶 А у часи, коли зовсім складно подбати про себе, можна звернутися за …
Навчальний тренінг з само- та взаємодопомоги “Надання першої медичної допомоги при гострих кровотечах/пораненнях” за програмою «Stop-Bleeding»
29.05.2024 р. у КП “Міжобласний центр медичної генетики і пренатальної діагностики імені П.М. Веропотвеляна” ДОР” відбувся навчальний тренінг для персоналу закладу з само- та взаємодопомоги “Надання першої медичної допомоги при гострих кровотечах/пораненнях” за програмою «Stop-Bleeding». Навчання проводили сертифіковані спеціалісти з тактичної медицини. Під час третінгу співробітники центру ознайомилися з основним алгоритмом дій при наданні першої …
Післявоєнні реакції
Рішення звернутися до психолога, психотерапевта чи психіатра не даються легко. Особливо коли культура звернення по таку допомогу лише формується, а стереотипи про ментальне здоров’я ще переважають. У випадку з ветеранами, які мали травматичний досвід, може додаватися небажання «аби хтось порпався у голові» або ж переконання, що зрозуміти зможуть лише «свої». Ми можемо мати щире бажання …
В області працює гаряча лінія для родичів зниклих безвісти воїнів
В області працює гаряча лінія для родичів зниклих безвісти воїнів У Дніпропетровській області працює гаряча лінія для родичів зниклих безвісти воїнів. Її створило обласне бюро судово-медичної експертизи. Зателефонувавши за спеціальним номером, можна перевірити, чи немає близької людини серед загиблих. Про це повідомили в ОВА. Для цього за номером (067) 806 10 12 необхідно назвати прізвище, …
В області працює гаряча лінія для родичів зниклих безвісти воїнів Читати далі »
Шлях повернення ветеранів до цивільного життя
Вони пережили складні випробування на полі бою, а тепер стикаються з новими викликами у повсякденному житті. Шлях повернення ветеранів до цивільного життя не завжди легкий. Тому наша підтримка така важлива 🤲 Художниця Ольга Дегтярьова створила прості та чудові ілюстрації, які надихають виказувати вдячність і солідарність ветеранам. Ділимося з вами, щоб і ви могли поширювати їх. …
Підсумки першого року роботи Регіонального центру неонатльного скринінгу м. Кривий Ріг
Згідно наказу МОЗ України № 588 від 29.03.2023 р. “Про впровадження розширеного неонатального скринінгу в Україні” з 24 квітня 2023 року на базі лабораторії медико-генетичних досліджень Комунального підприємства “Міжобласний центр медичної генетики і пренатальної діагностики імені П.М. Веропотвеляна” Дніпропетровської обласної ради” розпочав роботу Регіональний центр неонатального скринінгу (РЦНС). За рік роботи РЦНС маємо наступні результати: …
Підсумки першого року роботи Регіонального центру неонатльного скринінгу м. Кривий Ріг Читати далі »
Маєш хвилинку? Є ідея
Хвилинка повернення до себе. Ділимося з тобою легенькою, але дієвою вправою, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом. А ще — навчитися помічати усі відчуття та приймати їх. Зберігай собі, щоб не загубити 😌 Та спробуй просканувати тіло, коли перебуваєш у стані спокою. На випадок тривоги чи паніки, ти уже знатимеш, як правильно застосовувати вправу 🤝 …
Пам’ятка учасникам російсько-української війни
Громадська організація Юридична Сотня спільно з фахівцями Міністерства у справах ветеранів, Міністерства соціальної політики України, Міністерства оборони України та Генерального Штабу Збройних Сил України розробила “Пам’ятку учасникам російсько-української війни”. Мета — забезпечити військовослужбовців базовою інформацією щодо пільг, прав і соціальних гарантій, а також – надати рекомендації щодо порядку дій в певних ситуаціях. Безоплатно завантажте довідку …
Пам’ятка учасникам російсько-української війни Читати далі »
Фрази-мотиватори з мультфільмів для підтримки дитиниВесняна хандра: як підтримати себе
Підтримуй дитину словами і вона знайде в тобі надійного друга. А навчиш її підтримувати себе, вона стане собі надійним другом на усе життя 👌 Почни з влучних фраз, які будуть зрозумілі малечі, асоціюються з певними позитивними образами та дають простір для власної інтерпретації. До прикладу, це можуть бути слова героїв з мультфільмів. Назбирали їх трохи …
Фрази-мотиватори з мультфільмів для підтримки дитиниВесняна хандра: як підтримати себе Читати далі »
Фрази підтримки, які потрібні всім нам сьогодні
Сила слова допомагає подолати стрес, почуватися краще і вчитися мислити позитивно. Спробуєш? 😌 Навіть якщо наразі не знаєш, що собі сказати, у каруселі ми зібрали фрази-мотиватори, які стануть в нагоді. Їх можна говорити собі біля дзеркала зранку, шепотіти у складний момент, подумки повторювати під час прогулянки та періодично нагадувати дітям 🧒 Головне — пам’ятай, щоб …
Фрази підтримки, які потрібні всім нам сьогодні Читати далі »
Ментальне здоров’я: як подбати про себе?
Ментальне здоров’я – це коли людина може ефективно долати стресові ситуації, продуктивно та плідно працювати, робити внесок в громадське життя, а також розуміти власний емоційний стан та керувати ним, усвідомлювати інших та розвивати стосунки з ними, бути відкритим к навчанню та розвитку. Ментальне здоров’я – це стан організму, який дозволяє повноцінно виконувати усі свої функції. …
Як зменшити стрес під час робочого тижня?
Якщо ви відчуваєте певну напругу під час виконання робочих завдань, особливо, коли «горять» дедлайни, — це нормально. Проте, коли стрес через роботу стає хронічним та впливає на ваше повсякденне життя, починаються проблеми. Регулярні повідомлення в робочих чатах, дзвінки від колег у вихідні можуть бентежити та сприяти постійному відчуттю тривоги та напруги, впливати на фізичне та …
Що таке стрес та як з ним боротися?
Сучасне життя українця переповнене чинниками, які викликають стрес. Робота, навчання, війна, переживання щодо безпеки рідних, власне майбутнє та майбутнє своєї країни – це все проявляється в реакції нашого організму через стрес. Стрес — це захисна реакція організму на зовнішні подразники. Стрес вважається нормальною психофізіологічною реакцією на дії, які виходять за межі норми. Вона проявляється психічно, …
Психологічна підтримка на ранньому етапі проживання перинатальних втрат
Якщо хтось із Ваших рідних або знайомих пережив виявлену патологію у плода; втрачену вагітність; дитину, що померла; зруйновану надію стати батьками, Ви можете підтримати їх словами: «Ви не самі. Мені дуже шкода, що це сталося. Як я можу допомогти?» Постарайтеся допомогти жінці визнати її право сумувати – це перший маленький крок до зцілення. Переживання горя …
Психологічна підтримка на ранньому етапі проживання перинатальних втрат Читати далі »
Догляд за пораненими. Де близькі ветеранів можуть отримати допомогу?
Доглядати поранених ветеранів — важка місія, яка зазвичай лягає на плечі рідних та близьких. Вони постійно перебувають поруч із ними у лікарнях, центрах реабілітації чи вдома. Вони беруть на себе догляд, фізичну й психологічну підтримку, а ще — купу бюрократичних питань. Водночас виконують хатні справи, виховують дітей і працюють. Тривала доглядова праця виснажує фізично й …
Догляд за пораненими. Де близькі ветеранів можуть отримати допомогу? Читати далі »
Безоплатна навчальна програма від Google для ветеранів-підприємців
“Зростайте з Google: програма для малих бізнесів” – це безоплатна освітня програма для власників малих бізнесів та їхніх команд, у тому числі й ветеранських підприємств. Онлайн-програма стартує 3 квітня 2024 року і буде корисною як підприємцям із невеликою командою або власникам бізнесу без команди, так і особам, які мають ідею власної справи та не наважуються …
Безоплатна навчальна програма від Google для ветеранів-підприємців Читати далі »
Весняна хандра: як підтримати себе
Ми можемо очікувати, що з приходом весни усе “розквітне”: не тільки на вулиці, але й настрій. Але може статися навпаки: відомо, що організм людей по-різному адаптується до змін погоди. І прихід нового сезону дійсно впливає на наше ментальне здоров’я. Тому, навіть якщо сонце вже б’є променями в вікно, бути не в доброму гуморі навесні – …
Що таке “Єдина ветеранська лінія”?
Це спеціальна телефонна лінія для надання консультацій та підтримки для ветеранської спільноти, членів їх сімей та родин загиблих Захисників і Захисниць. Її запущено командою Мінветеранів спільно з Червоним Хрестом України у тестовому режимі. За телефоном 0 800 505 217 кваліфіковані фахівці нададуть консультацію з: Психосоціальної підтримки Пільг Житлових питань Грошової допомоги та компенсації Медичних питань …
Ти Ок. Неродуктивні дні – це теж Ок іноді
Перш ніж хвилюватися через нестачу мотивації, варто спитати себе про причини, дати чесну відповідь і прийняти її. Прийняти себе. Дати собі час на відпочинок чи перезавантаження. Це ок. Мати непродуктивні дні — теж ок. Навіть костюму Залізної людини потрібна дозарядка. Головне, щоб ці дні не ставали тижнями, місяцями і роками. А ваша продуктивність 👍 чи …