Новини

Іноді для гарного настрою достатньо вдалого метчу з кількох простих речей. У галереї поділились поєднаннями, які точно знайомі кожному. А тепер твоя черга! Що з переліку тішить тебе найбільше? А може, маєш власне суперкомбо?

Як лікування антидепресантами поєднується з психотерапією та чи можна замінити одне іншим? Коли варто звернутися на консультацію до психіатра? І як лікар вирішує, чи потрібні людині антидепресанти? Шукайте подкаст «Простими словами» з лікарем-психіатром Антоном Віленчиком на усіх популярних платформах.

Як знизити шанси підхопити вірусну інфекцію: регулярно мити руки та використовувати антисептик; уникати фізичних контактів, скупчень людей; провітрювати приміщення; використовувати зволожувач повітря; достатньо спати, збалансовано харчуватись та не забувати про фізичну активність. Якщо оминути хворобу не вдалось – дайте організму час та відпочинок. Грип й COVID Для того, щоб знизити ризик хвороби на грип й …

Як захиститися від вірусних інфекцій? Правила та рекомендації Читати далі »

Треба завжди пам’ятати, що необережне поводження з вогнем може призвести до найбільшої серед бід – пожежі. Якщо у квартирі або будинку почалася пожежа, найголовніше – не панікувати! Необхідно негайно повідомити про це пожежну частину: телефонуй за номером 101 – чітко і ясно назви адресу і місце виникнення пожежі. Повідом сусідів. Якщо є можливість, то спробуй …

Правила протипожежної безпеки Читати далі »

Всі ми іноді боїмось, і це нормально. Страх – одна з базових емоцій, що мобілізує сили, коли людина стикається з небезпекою. Але водночас важливо навчитися долати такі ситуації, якщо вони ускладнюють повсякденне життя. На платформі «Ти як?» @howareu_program Всеукраїнської програми ментального здоров’я є ґрунтовний матеріал із вправами та порадами, які допоможуть впоратися зі страхом. 🫂 …

Як подолати страх? Читати далі »

Знайома ситуація: усі вихідні проводиш в ліжку, а в понеділок — все одно немає сил для роботи? хоже, такі «ліниві» дні — не те що справді потрібно тобі для відпочинку. І ще дещо в каруселі — такі способи проводити вільний час можуть потребувати багато сил та енергії, хоч деякі можуть здаватися корисними ✏️ Просто спробуй …

Тобі потрібен відпочинок! Але не такий Читати далі »

Навіть коли ранок починається після безсонної ночі чи зі страшних новин, ми можемо зробити речі, які допоможуть покращити день. Зібрали для вас кілька простих ритуалів від Моментала 🫂

Що таке туберкульоз? Це інфекційне захворювання, збудником якого є мікобактерія туберкульозу, яку ще називають паличкою Коха – на честь науковця, що відкрив цей збудник у 1882 році. Що говорить статистика? щорічно у світі реєструють 10 млн нових випадків захворювань на туберкульоз, близько 2 млн хворих помирають більша частина хворих припадає на країни з низьким рівнем …

24 березня Всесвітній день боротьби з туберкульозом Читати далі »

Протезування в Україні — безоплатне. Держава гарантує встановлення якісних протезів, а також покриває їх обслуговування та, за потреби, ремонт. Важливо – для отримання якісного протеза не потрібно чекати встановлення інвалідності. Щоб отримати протез, необхідно подати документи. Це можна зробити онлайн через електронний кабінет особи з інвалідністю, у центрі надання адміністративних послуг, або в управлінні соціального …

Протезування в Україні — безоплатне Читати далі »

Коли щось болить, ми йдемо до лікаря. А коли тривога не відпускає, немає сил навіть на звичні справи: чекаємо, що «якось минеться»? 🤔 У кожного свої причини (не) звертатися за допомогою для ментального здоров’я. Ми просто нагадаємо, що підтримка ближче, ніж може здаватися — там, де ти зазвичай піклуєшся про своє фізичне здоров’я. Подбай про …

Ти як? Розкажи сімейному лікарю про своє ментальне здоров’я Читати далі »

Виникли проблемні питання під час проходження лікування у закладі охорони здоров’я?Вам допоможуть у їх вирішенні! Для цього скануйте QR-код або переходьте за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdZzK9jKgD5AUn_MZMpKmw95jWRfiNHpXotkTWymjIBVwTOwQ/viewform?fbzx=7998789034961190924

Спробуй заради експерименту! 👋 В будь-якому настрої, самопочутті, при будь-якій погоді чи новинах — будеш знаходити час підбадьорити себе під час ранкової рутини чи за кавою? Що буде, якщо ти хоча б тиждень, а то й два нагадуватимеш собі такі слова щоранку? 🤔

Ти вже втомлений/-на, а день тільки почався 🫠 Було? Є речі, які виснажують, навіть якщо ти цього не помічаєш. Просто день за днем стає все важче вставати, складніше зосередитися, і єдине, чого хочеться — просто втекти від усього. Енергожери працюють тихо, але ми їх викрили 👆🏼 Лови своїх та давайте їх «скасуємо»

Службою безпеки України, відповідно до Стратегії інформаційної безпеки України, здійснюється системна протидія спеціальним інформаційним операціям іноземних спецслужб на шкоду національній безпеці України. За результатами моніторингу та аналізу інформаційного простору, зокрема репортажів про об’єкти та підприємства ОПК України як центри з виробництва власного озброєння (БПЛА та їхніх комплектуючих, засобів радіоелектронної боротьби, керованого озброєння, системи зв’язку, навігації, …

Стосовно протидії інформаційним та терористичним актам Читати далі »

💬🧁 Чому в періоди стресу нам хочеться солодкого? Як це працює на рівні клітин і які прості дії допоможуть урегулювати цей потяг? Слухайте в новому епізоді подкасту «Простими словами» з доктором Кристофером Палмером, професором психіатрії з Гарварду, який досліджує зв’язок між фізичним і психічним здоров’ям.

19 лютого 2025 року на базі Комунального підприємства “Міжобласний центр медичної генетики і пренатальної діагностики ім. П.М. Веропотвеляна”Дніпропетровської обласної ради” згідно «Плану підготовки керівного складу, формувань цивільного захисту, працівників і службовців з питань цивільного захисту на 2025 рік» було проведено спеціальне об’єктове тренування з формуваннями на тему: «Дії командного складу та особового складу ланок у …

Тренінг “Дії особового складу у разі винекнення надзвичайної ситуації воєнного характеру” Читати далі »

🔗 В Україні працює Єдиний вебпортал вакансій у закладах охорони здоров’я – medvacancy.moz.gov.ua.Ресурсом користуються медичні працівники, фармацевти, фахівці з реабілітації та інші фахівці, що працюють у сфері охорони здоров’я. На порталі розміщено близько 5 тисяч вакансій. Найбільше — у Львівській, Харківській, Житомирській, Київській, Одеській та Дніпропетровській областях. Ресурс є публічним, зручним і доступним у користуванні …

Єдиний вебпортал вакансій у закладах охорони здоров’я Читати далі »

Ігрова залежність, також відома як лудоманія, офіційно визнана Всесвітньою Організацією Охорони Здоров’я (ВООЗ) психічним розладом. Основною характеристикою цього захворювання є втрата контролю над грою та неможливість зупинитися. Ця хвороба може вразити людину, незважаючи на її стать, вік, соціальний статус та інтелектуальні здібності. Протягом тривалого часу гравець може не знати про свою залежність або приховувати її …

Як допомогти рідним подолати ігрову залежність Читати далі »

Ох, немає «страшнішого» судді за самого себе, правда? Іноді ми надто суворі до себе 🥺 А що якщо спробувати зробити навпаки й навіть у найменших складнощах обійняти себе з турботою і підтримкою? Спробуєш? 🫂

🎧Уперше в гостях у подкасту «Простими словами» Дельфін Удьєтт, дослідниця когнітивної неврології в Інституті мозку в Парижі. Вона вивчає процес сну, сновидіння і їхній зв’язок із пізнанням. Слухайте новий епізод про наукове пояснення сновидінь, зв’язок короткого дрімання з креативністю та способи надолужити недосипання.

У зв’язку з впровадженням в Україні оцінювання повсякденного функціонування описуємо порядок дій та важливі аспекти отримання статусу інвалідності військовослужбовцем, який зазнав поранення, травми, контузії, каліцтва або погіршення стану здоров’я. 1. Стабілізація стану та документування обставин поранення Перший етап після отримання військовослужбовцем поранення пов’язаний із його евакуацією, наданням медичної допомоги та документальним оформленням обставин травмування. Евакуація …

Шлях військовослужбовця для отримання статусу інвалідності Реформа МСЕК Читати далі »

🪐 Ретроградний Меркурій знову винен, що я не встиг/-ла з дедлайном? Чесно? Хотілося б, щоб це працювало саме так 😅 Чому ми віримо в астрологію, прикмети та силу афірмацій? Бо магічне мислення — це не тільки весело, але й цілком нормально. Розбираємося, чому це так — у каруселі 🪄

Постановою Кабінету Міністрів України від 15.11.2024 № 1338 впроваджується новий процес оцінювання повсякденного функціонування особи з 1 січня 2025 року на заміну медико-соціальної експертизи. Мета змін — зменшення бюрократичних процесів, цифровізація, безперервність, прозорість та чіткий маршрут пацієнта при наданні такої послуги, орієнтований на потреби людини. Саме завдяки цифровізації оцінювання повсякденного функціонування особи у новій електронній …

Не тільки інвалідність: інші цілі проведення оцінювання експертними командами Реформа МСЕК Читати далі »

Реформа медико-соціальної експертизи передбачає впровадження оцінювання повсякденного функціонування особи (скорочено — оцінювання). В її основі — робота експертних команд, які забезпечують об’єктивність, прозорість та професійність у прийнятті рішень. Хто формує експертні команди? Керівник закладу охорони здоров’я затверджує перелік лікарів, які мають право проводити оцінювання у складі експертних команд у відповідному закладі. Цей перелік формується на …

Експертні команди: як це працює Реформа МСЕК Читати далі »

Хто такий лікуючий лікар і яку роль він відіграє у новій системі оцінювання? Запровадження нової системи оцінювання повсякденного функціонування викликало чимало запитань. Одне з них — хто є лікуючим лікарем і які його завдання? Спробуємо пояснити. Нова система прийде на заміну застарілій медико-соціальній експертизі (МСЕК) і стане прозорішою, зручнішою та наближеною до потреб пацієнтів. Хто …

Хто такий лікуючий лікар? Нова реформа МСЕК Читати далі »

✨ З 1 січня 2025 року почала діяти нова система оцінювання повсякденного функціонування експертними командами (ЕК). Розповідаємо, як пройти оцінювання в новій системі: 📌 Ключові етапи шляху пацієнта: 🩺 Звернення до лікуючого лікаря (первинної чи спеціалізованої медичної допомоги). Лікар оцінює стан вашого здоров’я, проводить необхідні обстеження та, за потреби, формує направлення на оцінювання (https://bit.ly/40h7GDe). 📋 …

Шлях пацієнта. Нова реформа МСЕК Читати далі »

Із 1 січня в Україні запроваджують нову систему визначення інвалідності, в якій здоров’я людини оцінюватимуть за Міжнародною класифікацію функціонування, обмеження життєдіяльності та здоров’я (МКФ). Верховна Рада 19 грудня 2024 прийняла закон №12178 щодо реформування МСЕК і впровадження оцінювання повсякденного функціонування, а 30 грудня його підписав президент. Документ передбачає ліквідацію медико-соціальної експертизи (МСЕК) для дорослих та …

Реформування МСЕК та встановлення інвалідності Читати далі »

Сказ — це гостре інфекційне захворювання тварин і людини, спричинене нейротропним вірусом сказу (англ. Rabies virus) із роду Lyssavirus. Характеризується розвитком своєрідного енцефаліту зі стрімким ушкодженням центральної нервової системи. У разі зволікання з наданням кваліфікованої медичної допомоги смерть неминуча. У медичній літературі інших країн хвороба відома як рабієс (у тварин) і гідрофобія (у людей). Причини …

Сказ – небезпечна інфекційна хвороба Читати далі »

Тренд, який не можна закрити☝️ Можна лише додати ідей, як потурбуватися про ментальне здоров’я. Наші способи — у каруселі ➡️ Щоб нового року в тебе було ще більше усвідомлених прогулянок, справді смачних ковтків кави, якісного відновлення і правильних рішень. Бо подбати про себе просто і без модних порад можна в будь-який момент і в будь-якому …

Тренди ментального здоров’я Читати далі »

Не лише великі події чи досягнення цінні. Іноді й маленькі моменти, які ми переживаємо разом: коли сміємося, підтримуємо одне одного або просто ділимося затишком. У каруселі зібрали те, що теж може бути важливим. Просто важливим. Відправляй своїм найціннішим ❤️

Будь-які термічні опіки – від окропу, праски тощо – в жодному разі не можна “лікувати” рослинною олією, листям алое чи сметаною. Розказуємо, як надати першу допомогу при термічних опіках і коли треба негайно звернутись до лікаря. Термічні опіки – це пошкодження шкіри внаслідок контакту із гарячою речовиною або предметом. Термічні опіки бувають дуже болючими та …

Домедична допомога при термічних опіках Читати далі »

У разі аварії на ядерних установках атомних станцій може відбутися викид радіоізотопів йоду. Їхня небезпека в тому, що вони легко і швидко поглинаються щитоподібною залозою (особливо у дітей) і можуть призвести до її захворювань. Водночас такі ризики значно нижчі для людей, старших 40 років. Як запобігти негативному впливу радіоізотопів йоду на організм людини? Запобігти негативному …

Йодна профілактика у разі радіаційної небезпеки Читати далі »

А тобі знайоме це відчуття, коли намагаєшся тримати все під контролем, сподіваючись убезпечити себе від несподіванок й уникнути помилок? Правда в тому, що контролювати все просто неможливо 🤷‍♀️ Прагнучи тримати кожну деталь під пильним оком, ми лише виснажуємо себе, залишаючи менше місця для справжніх відчуттів, радості та спокою. Гортай карусель, а також поділися у коментарях, …

Не контролювати все – це окей, бо… Читати далі »

Іноді наші турботи схожі на валізу, яку нам доводиться всюди носити. Вони обтяжують, відбираючи сили та настрій. Проте існує спосіб ефективно впоратися з ними — виділити спеціальний час для переживань. Це не про уникнення своїх думок чи емоцій, а про вміння керувати ними 🚘 Спробуй визначити конкретний час, щоб спокійно обміркувати все, що тебе турбує. …

Як перестати “носити” турботи з собою? Читати далі »

🎧🎙️ У гостях подкасту «Простими словами» знову Віктор Досенко, патофізіолог, генетик, завідувач відділу загальної та молекулярної патофізіології Інституту фізіології імені Богомольця НАН України. Цього разу поспілкувалися з науковцем про вплив харчування на наше ментальне здоров’я. Як співвідношення бактерій у кишківнику допомагає долати стрес чи, навпаки, викликає депресію? Слухайте в новому епізоді!

Діагностичні обстеження раннього виявлення новоутворень безоплатні для внутрішньо переміщених осіб. На ранніх стадіях рак виліковний. Своєчасна діагностика онкозахворювань за допомогою інструментальних досліджень дозволяє вчасно виявляти хворобу, підвищує шанси на успішне лікування та рятує життя. Програма медичних гарантій дає можливість кожному громадянину України безоплатно проходити профілактичні обстеження на онкологічні захворювання, незалежно від місця свого проживання чи …

Діагностичні обстеження раннього виявлення новоутворень Читати далі »

Ми б хотіли, аби наші діти росли у світі, де багато радості 💭 Тому знаємо, наскільки це залежить від нас — адже це ми створюємо для дітей безпечне місце, простір для вираження емоцій та почуттів, моменти щастя. Попри війну та інші складні обставини. А Всесвітній день дитини для того, щоб ще раз нагадати нам про …

Ти як, дитино: матеріали для турботи про малечу та підлітків Читати далі »

Українська історія – це історія боротьби за Гідність і Свободу. Ці базові цінності стали ядром нашої національної ідеї, яка не лише об’єднує нас, але й надає сили протистояти ворогу. Сьогодні, коли Україна вкотре веде боротьбу за своє право бути вільною, ми згадуємо мільйони безневинних жертв Голодомору – злочину, що мав на меті знищити нашу націю. …

Запали свічку пам’яті за жертвами Голодомору. Борись за Україну та підтримуй воїнів Читати далі »